マインドカフェ

"আপনি সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত আমি আপনার পাশে থাকব আপনার পরামর্শদাতা এবং যারা আপনাকে সমর্থন করে তাদের সাথে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিন।"

◆◇ এই লোকেদের জন্য প্রস্তাবিত◇◆৷

・আমি আমার উদ্বেগের কথা কাউকে জানাতে চাই

- নেতিবাচক আবেগে আটকা পড়ে এবং মুক্ত হতে অক্ষম

・আমি যতটা সম্ভব মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দিতে চাই

・আমি কাউন্সেলিং পেতে চাই

・আমি জানি না কিভাবে নিজেকে খুঁজে পাব

■ চারটি কারণ কেন মাইন্ড ক্যাফে বেছে নেওয়া হয়েছে

[নির্ভরযোগ্য বিশেষজ্ঞ]

→আপনি ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট এবং সার্টিফাইড সাইকোলজিস্টের মতো উচ্চ যোগ্য এবং উচ্চ যোগ্য মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের সাথে দেখা করতে পারেন।

[সহজ এবং অ-মুখোমুখী]

→মাইন্ড ক্যাফে সময় এবং স্থান নির্বাচন করে না। সামনাসামনি কাউন্সেলিং এর চেয়ে বেশি সাশ্রয়ী মূল্যে আপনি যেকোনো সময়, যে কোনো জায়গায় একের পর এক কাউন্সেলিং পেতে পারেন।

[নিরাপদ এবং বেনামী]

→ কাউন্সেলিং সহ মাইন্ড ক্যাফের সমস্ত ফাংশন বেনামে ব্যবহার করা যেতে পারে। কোন মেডিকেল রেকর্ড বাকি নেই এবং ব্যবহৃত সমস্ত ডেটা এনক্রিপ্ট করা হয়েছে এবং আপনার ডেটা সুরক্ষিত রাখতে ডি-আইডেন্টিফাই করা হয়েছে।

[বিনামূল্যে স্ব-যত্ন]

→আপনার হৃদয় জানার সুযোগ! আপনি 100-প্রশ্নের মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা উপভোগ করতে পারেন ``আমার জন্য অনুসন্ধান করা'' যা আপনাকে সহজেই আপনার নিজের মনের দিকে তাকাতে দেয়, এবং ``মাইন্ড স্টিকি'' প্রশ্ন যা আপনাকে প্রতি 3 দিনে নিজেকে প্রতিফলিত করতে বলে, বিনামূল্যে।

■ প্রধান ফাংশন

①মনস্তাত্ত্বিক কাউন্সেলিং

শারীরিক অসুস্থতার মতোই মানসিক রোগেরও উপযুক্ত চিকিৎসা ও যত্ন প্রয়োজন। সর্দি-কাশি হলে যেভাবে আপনি হাসপাতালে যাবেন, ঠিক সেভাবে মাইন্ড ক্যাফেতে বিশেষজ্ঞদের সাথে আপনার মানসিক ঠাণ্ডার মোকাবিলা করুন। আপনি ফোন, ভিডিও বা চ্যাটের মাধ্যমে যেকোনও সময় বেনামে কাউন্সেলিং পেতে পারেন।

100টি প্রশ্ন দিয়ে আমার হৃদয়কে বুঝুন! বিনামূল্যে মনস্তাত্ত্বিক ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা

কেন আপনার সত্যিকারের নিজেকে খুঁজে পেতে একটি যাত্রায় যাবেন না, এমন কিছু যা আপনি মনে করতে পারেন আপনি জানেন কিন্তু জানেন না?

মাইন্ড ক্যাফেতে, যদি আপনি একটি বিনামূল্যের ১০০-প্রশ্নের সাইকোলজিক্যাল ডায়াগনস্টিক টেস্টের উত্তর দেন যার নাম ``আমার জন্য অনুসন্ধান করা হচ্ছে', আপনি 7 দিনের মধ্যে থিম দ্বারা বিভক্ত ``ভ্রমণ ডায়েরি'' নামের পরীক্ষার ফলাফল পাবেন। আসুন নিজেকে আরও ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক এবং নিজেকে খুঁজে পাওয়ার যাত্রার মাধ্যমে আসল আপনার সাথে দেখা করি।

③ বেনামী সমস্যা পরামর্শ সম্প্রদায়

চেহারা, একাডেমিক যোগ্যতা, পেশা, এবং পদবী কোন ব্যাপার না! একটি সামাজিক সম্প্রদায় যা আপনাকে আপনার হৃদয় এবং অনুভূতির সাথে সংযুক্ত করে। কোন বিষয়বস্তু জরিমানা! আপনি আপনার উদ্বেগ নিয়ে আলোচনা করতে পারেন, আপনার স্বপ্ন, স্মৃতি এবং অভিযোগ সম্পর্কে টুইট করতে পারেন বা এটিকে ডায়েরি হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন। এটি ব্যবহার করার উপায় অবিরাম. আপনার অনুভূতি শেয়ার করুন এবং মাইন্ড ক্যাফেতে মানসিক স্ব-যত্ন অনুশীলন করুন।

④ বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে বিনামূল্যে মন্তব্য এবং পরামর্শ

মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা মন্তব্য করবেন এবং আপনার উদ্বেগ এবং পরামর্শের জন্য বিনামূল্যে পরামর্শ প্রদান করবেন। আপনার পরিবার, বন্ধুবান্ধব বা আপনার আশেপাশের অন্যান্য লোকেদের কাছ থেকে আপনি নাও পেতে পারেন এমন পেশাদার পরামর্শের সহজে বোঝার ব্যাখ্যা প্রদান করার সময়, তারা আপনাকে আপনার সমস্যার পটভূমি এবং কারণগুলি আবিষ্কার করতে এবং সমাধানের দিকে আপনাকে গাইড করতে সহায়তা করবে।

⑤ মাইন্ড স্টিকি নোট যেখানে আপনি একটি নতুন আমাকে খুঁজে পেতে পারেন

একটি অপ্রত্যাশিত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার সময় আপনি কি কখনও নিজের একটি আশ্চর্যজনক দিক খুঁজে পেয়েছেন?

মাইন্ড ক্যাফেতে, আমরা প্রতি তিন দিনে একবার আপনাকে আপনার সম্পর্কে প্রশ্ন করব। প্রশ্নগুলোর উত্তর লিখুন ``মাইন্ড স্টিকি নোটস'-এ এবং আপনার চিন্তাভাবনা ও জীবনকে প্রতিফলিত করার সময় স্টিকি নোট পেস্ট করুন। আপনি পেস্ট করা স্টিকি নোটগুলির দিকে ফিরে তাকালে, আপনি একটি নতুন আপনার সাথে দেখা করতে সক্ষম হতে পারেন৷

◆◇স্বাগত কাউন্সেলিং কুপন বিতরণ করা হচ্ছে◇◆

এটি এখনই ইনস্টল করুন এবং আপনার "কাউন্সেলিং কুপন" পান।

[যোগাযোগের তথ্য]

[email protected]

[অফিসিয়াল ওয়েবসাইট]

https://www.mindcafe.jp/

[অফিসিয়াল এসএনএস]

ইনস্টাগ্রাম: https://www.instagram.com/mindcafe_jp

টুইটার: https://twitter.com/mindcafe_jp

দ্রষ্টব্য: https://note.com/mindcafe_jp

লাইন: https://lin.ee/O4pAtIr