Tabata

Tăng cường trao đổi chất và đốt cháy chất béo! Chỉ mất 4 phút.

Thay đổi thói quen tập thể dục của bạn với Đồng hồ bấm giờ Tabata!

Trải nghiệm những lợi ích mạnh mẽ của HIIT (tập luyện cường độ cao ngắt quãng) với bộ đếm thời gian tất cả trong một của chúng tôi được thiết kế để cách mạng hóa thói quen tập luyện của bạn.

Sử dụng phương pháp Tabata đã được chứng minh, ứng dụng của chúng tôi hướng dẫn bạn qua 20 giây tập luyện cường độ cao, sau đó là 10 giây nghỉ ngơi, lặp lại 8 lần - thực hiện một buổi tập nhanh trong 4 phút có hiệu quả như một giờ ở phòng tập thể dục.

Các tính năng chính:

• Đồng hồ bấm giờ Tabata có thể tùy chỉnh: Cá nhân hóa quá trình tập luyện của bạn với các chu kỳ có thể điều chỉnh cho phép bạn điều chỉnh từng buổi tập cho phù hợp với mục tiêu thể chất của mình.

• Bộ đếm giờ ngắt quãng nâng cao: Hoàn toàn phù hợp cho những người đam mê luyện tập xen kẽ, giao diện trực quan của chúng tôi giúp việc chuyển đổi giữa các đợt tập cường độ cao và các giai đoạn phục hồi trở nên liền mạch.

• Bài tập HIIT Đơn giản: Đi sâu vào luyện tập cường độ cao ngắt quãng với hướng dẫn và cài đặt rõ ràng giúp bạn đi đúng hướng mỗi ngày.

• Lên lịch & Nhắc nhở Linh hoạt: Thiết lập lịch tập luyện phù hợp với lối sống của bạn và nhận được lời nhắc kịp thời để bạn không bao giờ bỏ lỡ buổi tập nào.

• Thống kê chi tiết & Theo dõi tiến độ: Theo dõi hiệu suất của bạn bằng số liệu thống kê chuyên sâu, bao gồm cả lượng calo đốt cháy mỗi lần tập luyện, để giúp bạn luôn có động lực và tinh thần trách nhiệm.

• Sao lưu tự động: Giữ tất cả dữ liệu của bạn an toàn và có thể truy cập được bằng hệ thống sao lưu đơn giản của chúng tôi.

Cho dù bạn là một vận động viên dày dạn kinh nghiệm hay mới bắt đầu hành trình tập thể dục, ứng dụng Đồng hồ bấm giờ Tabata của chúng tôi được thiết kế để mang lại cho bạn những lợi ích của việc tập luyện xen kẽ hiệu quả, năng suất và hấp dẫn.

Hãy tải xuống ngay bây giờ và thực hiện bước đầu tiên để thay đổi trải nghiệm tập luyện của bạn bằng công cụ luyện tập ngắt quãng tốt nhất hiện có.